Ανακαλύψτε πώς η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή ή Εποχιακή Κατάθλιψη, επηρεάζει τη διάθεση κατά τους χειμερινούς μήνες και πώς να την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή ή αλλιώς Εποχιακή Κατάθλιψη...
«Πω πω, ποιος επιστρέφει στη δουλειά πάλι»;
«Να έκανα συνέχεια διακοπές, χωρίς υποχρεώσεις, ωραία που θα ήτανε»
«Πάλι πίσω στο γραφείο, αχ να κρατούσαν λίγο ακόμη οι διακοπές»...
Είναι μερικές φράσεις, τις οποίες ακούμε ή ακόμη και που λέμε εμείς οι ίδιοι, επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές μας διακοπές, πίσω στην καθημερινότητα. Ο ανθρώπινος οργανισμός τείνει να συγχρονίζεται με το εξωτερικό περιβάλλον και οι αλλαγές σε αυτό συχνά επηρεάζουν ποικιλοτρόπως τη συμπεριφορά.
Το τέλος του καλοκαιριού σηματοδοτεί για αρκετούς ανθρώπους το τέλος μιας εποχής, μιας εποχής ανεμελιάς, ξεκούρασης και ξεγνοιασιάς. Το Φθινόπωρο, έρχεται σιγά σιγά και, ενώ για κάποιους μπορεί να αποτελεί αφορμή για τη θέσπιση νέων στόχων, σε κάποιους άλλους προκαλεί ένα αίσθημα νοσταλγίας και θλίψης, κάνοντας αρκετά δύσκολη την προσαρμογή της νέας καθημερινότητας και των υποχρεώσεων.
Όταν αυτή η συναισθηματική συνθήκη έχει διάρκεια και υψηλή ένταση, τότε είναι πιθανό να εξελιχθεί σε παθολογική κατάσταση, που είναι γνωστή ως «Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή». Στο σημερινό επεισόδιο της LearnHealth με καλεσμένη την Ψυχολόγο και Εγκληματολόγο κα Ιωάννα Σκλιάμη, θα συζητήσουμε και θα αναλύσουμε το τι είναι η Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή, ποιες είναι οι αιτίες, ποια τα συμπτώματα αλλά και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.