Αλλάξτε το τρόπο που αντιλαμβάνεστε τη σχέση σας με τη διατροφή από παζάρι σε γεύσεις και θερμίδες, σε διατροφή ως τρόπο ζωής! Σημερινές καλεσμένες οι διατροφολόγοι Χριστίνα Καρτσωνάκη και Μαρία Καλατζή.
Η διαιτολογία δεν είναι απλά θερμίδες και κανόνες, αλλά και διασκεδαστικές ιστορίες, πραγματικές καταστάσεις και πολύ χιούμορ! Εδώ θα μιλήσουμε για τη σχέση μας με το φαγητό και πώς αυτή μπορεί να βελτιωθεί, ενώ θα δώσουμε απαντήσεις σε καυτά θέματα που όλοι αναρωτιόμαστε. Σήμερα, μιλάμε για το φαινόμενο της διατροφής σαν παζάρι!
Πόσες φορές διαπραγματευόμαστε τα 'παραπανίσια' κομματάκια και τις λιχουδιές; Και πώς μπορούμε να αποφύγουμε το παζάρεμα και να βρούμε μια ισορροπία που μας κάνει χαρούμενους και υγιείς; Στο επεισόδιο αυτό, θα εξερευνήσουμε τις αστείες αλλά και σοβαρές πτυχές των διαπραγματεύσεων με τη διατροφή και θα δούμε πώς μπορούμε να αλλάξουμε την προσέγγισή μας!